вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, хлеб бородинский- 45.00 гр, борщ из свежей капусты- 320.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 393.065 жиры:23.365 г. белки: 15.43 г. углеводы: 32.08 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 310.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.98 мг. Витамин Е: 1.57 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 657.58 мг.
Кальций: 80.75 мг. Магний: 63.45 мг.
Натрий: 175.81 мг. Фосфор: 227.43 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 36.29 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 13.51 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Сера: 81.64 мг.
Хлор: 503.08 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 15.68 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru