вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 25.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр, яблоко- 300.00 гр, биточки рыбные жаренные- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.405 жиры:45.05 г. белки: 35.99 г. углеводы: 151.96 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 123.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 3.42 мг. Железо: 8.02 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 106.17 мг.
Магний: 66.13 мг. Натрий: 155.9 мг.
Фосфор: 274.5 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.48 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 35.59 мг.
Сера: 206.23 мг. Хлор: 790.29 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru