вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 170.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 579.87 жиры:10.37 г. белки: 18.7 г. углеводы: 111.18 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 1.53 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.78 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 615.4 мг.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 197.2 мг.
Натрий: 59.5 мг. Фосфор: 593.3 мг.
Сера: 137.7 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru