вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 67.78 жиры:0.99 г. белки: 12.28 г. углеводы: 2.6 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 72.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 9.55 мкг. Витамин РР: 4.09 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 192.2 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 12.6 мг. Натрий: 43 мг.
Фосфор: 96.1 мг. Сера: 99 мг.
Хлор: 57.3 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru