вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки рыбные жаренные- 130.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.73 жиры:20.1 г. белки: 16.99 г. углеводы: 26.81 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 205.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 76.59 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 765.08 мг.
Кальций: 91.17 мг. Магний: 59.88 мг.
Натрий: 72.9 мг. Фосфор: 255.25 мг.
Сера: 206.23 мг. Хлор: 831.29 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru