вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 280.00 гр

11

ИТОГ:

ккал.: 179.48 жиры:4.2 г. белки: 3.92 г. углеводы: 33.88 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 247.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 274.12 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 29.96 мг.
Натрий: 42.56 мг. Фосфор: 94.08 мг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 90.44 мг.
Йод: 7.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru