вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриный суп- 500.00 гр

правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 298.5 жиры:16.5 г. белки: 22.5 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 422.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 278 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 40.5 мг. Натрий: 92.5 мг.
Фосфор: 231 мг. Сера: 181 мг.
Хлор: 1.42 г. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru