вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 65.00 гр, масло сливочное- 12.00 гр, курица без кожи- 140.00 гр

101

ИТОГ:

ккал.: 576.6 жиры:48.66 г. белки: 26.06 г. углеводы: 5.56 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 143.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 16.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.84 мг. Витамин С: 5.77 мг.
Железо: 4.68 мг. Калий: 403.4 мг.
Кальций: 41.39 мг. Магний: 62.55 мг.
Натрий: 168.49 мг. Фосфор: 357.23 мг.
Сера: 262.9 мг. Хлор: 148.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru