вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, зелень- 15.00 гр, брынза- 50.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 149.87 жиры:10.31 г. белки: 10.11 г. углеводы: 5.34 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 106.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 410 мг.
Кальций: 315.75 мг. Магний: 32.75 мг.
Натрий: 825.1 мг. Фосфор: 235.25 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 3.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru