вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 80.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр

салат из свежих помидоров - 80 гр. азу тушеное мясо - 100 гр. хлеб бородинский - 25 г

ИТОГ:

ккал.: 378.475 жиры:24.445 г. белки: 17.12 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 69.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 20.16 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 7.52 мг.
Витамин Е: 4.71 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 3.77 мг. Витамин С: 28.04 мг.
Витамин B12: 1.46 мкг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 815.07 мг. Кальций: 157.53 мг.
Магний: 64.35 мг. Натрий: 273.96 мг.
Фосфор: 274.41 мг. Сера: 186.76 мг.
Хлор: 696.5 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru