вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.1 жиры:11.6 г. белки: 18 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 47.1 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 232.4 мг.
Хлор: 220.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 152.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru