вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сало- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 307.25 жиры:25.25 г. белки: 9.78 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 242.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 431.2 мг.
Кальций: 46.6 мг. Магний: 32.41 мг.
Натрий: 50.95 мг. Фосфор: 122.65 мг.
Йод: 9.69 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 12.25 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 45.5 мг.
Хлор: 48.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru