вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 70- 140.00 гр, Безе- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209.16 жиры:55.65 г. белки: 39.53 г. углеводы: 139.92 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 327.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.38 мг. Витамин С: 92.18 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 160.34 мг. Магний: 104.76 мг.
Натрий: 167.8 мг. Фосфор: 490.5 мг.
Сера: 402.46 мг. Хлор: 1.62 г.
Йод: 0.22 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru