вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.018 жиры:12.302 г. белки: 22.4 г. углеводы: 130.88 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 9.44 мг.
Калий: 773.6 мг. Кальций: 137.9 мг.
Магний: 240.8 мг. Натрий: 71.64 мг.
Фосфор: 714.48 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru