вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 70.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

Хлеб и котлетка...

ИТОГ:

ккал.: 504.2 жиры:13.88 г. белки: 28.74 г. углеводы: 70.49 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.39 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 435.8 мг. Кальций: 261.2 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 74 мг.
Фосфор: 365.5 мг. Сера: 230.2 мг.
Хлор: 83.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru