вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, мясо- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, картофель, мясо, капуста квашеная

ИТОГ:

ккал.: 543.7 жиры:29.35 г. белки: 19.1 г. углеводы: 54.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 353.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 83.6 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 109.8 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 1.44 г. Фосфор: 336.3 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 214.6 мг. Хлор: 210.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru