вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 70- 140.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1054.66 жиры:55.4 г. белки: 37.58 г. углеводы: 104.92 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 327.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Витамин С: 92.18 мг. Железо: 5.34 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 160.34 мг.
Магний: 104.76 мг. Натрий: 167.8 мг.
Фосфор: 490.5 мг. Сера: 402.46 мг.
Хлор: 1.62 г. Йод: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин Е: 9.96 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru