вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 80.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

12

ИТОГ:

ккал.: 308.4 жиры:13.72 г. белки: 29.88 г. углеводы: 16.72 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 114.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Витамин С: 21.44 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 725.2 мг.
Кальций: 22.8 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 190 мг.
Сера: 180.8 мг. Хлор: 119.6 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru