вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 20.00 гр, Ацидофилин 2,5- 300.00 гр, обед: апельсин- 200.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.86 жиры:12.86 г. белки: 84.8 г. углеводы: 34.1 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 395.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.39 мг. Витамин В2: 3.36 мг.
Витамин РР: 25.6 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 306 мг.
Магний: 82.8 мг. Натрий: 266 мг.
Фосфор: 731 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1.62 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 125.4 мг.
Сера: 576 мг. Хлор: 237 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru