вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 130.00 гр, капуста квашеная- 130.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.23 жиры:27.65 г. белки: 2.76 г. углеводы: 3.92 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 217.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 75.55 мг. Магний: 50.94 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 116.3 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 75.4 мг.
Йод: 9.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru