вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриное филе- 30.00 гр

В рагу овощном у меня курочка добавлена

ИТОГ:

ккал.: 72.3 жиры:5.52 г. белки: 5.46 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.29 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 58.2 мг. Кальций: 4.8 мг.
Магний: 5.4 мг. Натрий: 21 мг.
Фосфор: 49.5 мг. Сера: 55.8 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru