вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 40.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 429.8 жиры:21.44 г. белки: 18.96 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 147 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Кальций: 393.2 мг.
Натрий: 712 мг. Фосфор: 441.2 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 406.8 мг. Магний: 111.8 мг.
Сера: 102.6 мг. Хлор: 185.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru