вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшено с тыквой- 270.00 гр, яблоко- 54.00 гр, Семена тыквы- 15.00 гр

На завтрак: Каша пшённая на воде, без сахара. с тыквой. Яблоко. Семена тыквы.

ИТОГ:

ккал.: 198.33 жиры:12.9 г. белки: 7.82 г. углеводы: 17.34 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 0.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.08 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 150.12 мг.
Кальций: 8.64 мг. Магний: 4.86 мг.
Натрий: 14.04 мг. Фосфор: 5.94 мг.
Сера: 2.7 мг. Хлор: 1.08 мг.
Йод: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru