вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 190.00 гр, банан(ГИ:65)- 55.00 гр

11

ИТОГ:

ккал.: 170.905 жиры:3.125 г. белки: 3.49 г. углеводы: 34.54 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 208.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 8.35 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 6.07 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 0.71 мг. Калий: 377.41 мг.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 43.43 мг.
Натрий: 45.93 мг. Фосфор: 79.24 мг.
Сера: 16.15 мг. Хлор: 61.37 мг.
Йод: 4.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru