вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 60.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.1 жиры:40.5 г. белки: 25.02 г. углеводы: 60.14 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 114.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 174.6 мг.
Кальций: 154.4 мг. Магний: 29.68 мг.
Натрий: 27.6 мг. Фосфор: 169.4 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 28.6 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru