вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бульон из кур- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.23 жиры:5.91 г. белки: 8.45 г. углеводы: 1.29 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 146.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 1.65 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 1.45 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 300.35 мг.
Кальций: 56.85 мг. Магний: 52.85 мг.
Натрий: 35.8 мг. Фосфор: 147.8 мг.
Сера: 52.65 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru