вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, кальмар- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.98 жиры:25.7 г. белки: 26.3 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 224.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин РР: 7.66 мг.
Витамин С: 46.1 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 77.6 мг.
Магний: 186 мг. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 206.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru