вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Безе- 35.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, биточки рыбные жаренные- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.01 жиры:45.175 г. белки: 35.75 г. углеводы: 67.12 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 327.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин Е: 9.48 мг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 35.18 мг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 118.34 мг. Магний: 99.36 мг.
Натрий: 143.8 мг. Фосфор: 518.1 мг.
Сера: 420.86 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru