вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: солянка- 300.00 гр

Солянку буду есть в обед сегодня я.........

ИТОГ:

ккал.: 104.7 жиры:1.2 г. белки: 6 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 36.9 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 37.5 мг. Магний: 53.7 мг.
Натрий: 33.6 мг. Фосфор: 168 мг.
Сера: 44.7 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru