вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 80.00 гр, салат из квашеной капусты- 80.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 152.64 жиры:4 г. белки: 20.16 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 121.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 6.48 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 369.2 мг. Кальций: 47.12 мг.
Магний: 25.84 мг. Натрий: 718.8 мг.
Фосфор: 154.08 мг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru