вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 250.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 369.85 жиры:12.8 г. белки: 33.1 г. углеводы: 32.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 357.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.12 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 1.55 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 317.1 мг.
Кальций: 137.9 мг. Магний: 84.6 мг.
Натрий: 66.25 мг. Фосфор: 216.65 мг.
Сера: 78.2 мг. Хлор: 278.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru