вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 120.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

: азу тушеное мясо-120 гр. салат из свежих помидоров-120 гр.

ИТОГ:

ккал.: 431.76 жиры:31.92 г. белки: 19.56 г. углеводы: 17.52 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 100.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 39.48 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 967.92 мг. Кальций: 211.92 мг.
Магний: 68.64 мг. Натрий: 303.48 мг.
Фосфор: 306.24 мг. Сера: 211.56 мг.
Хлор: 550.56 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru