вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырники- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541 жиры:38.7 г. белки: 28.9 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 4.73 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 2.89 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 285 мг.
Кальций: 189.8 мг. Магний: 34.4 мг.
Натрий: 220.9 мг. Фосфор: 410.8 мг.
Сера: 234.2 мг. Хлор: 315.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru