вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 180.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

101

ИТОГ:

ккал.: 370.67 жиры:20.31 г. белки: 10.67 г. углеводы: 38.78 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 132.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 16.16 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 367.62 мг.
Кальций: 164.28 мг. Магний: 100.66 мг.
Натрий: 79.9 мг. Фосфор: 258.58 мг.
Сера: 92.34 мг. Хлор: 167.22 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru