вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пельмени- 400.00 гр

сытно, хоть и на вечер. Но холодно же-так что в самый раз

ИТОГ:

ккал.: 1985.6 жиры:116.8 г. белки: 91.2 г. углеводы: 151.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 364.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 137.6 мг. Магний: 126.4 мг.
Натрий: 340 мг. Фосфор: 926.4 мг.
Сера: 1.12 г. Хлор: 6.28 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru