вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.236 жиры:2.502 г. белки: 3 г. углеводы: 20.14 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 191.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 589.4 мг. Кальций: 27.9 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 9.04 мг.
Фосфор: 98.48 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru