вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 100.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953 жиры:75.2 г. белки: 55.4 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 273.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.21 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 782 мг.
Кальций: 75 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 351 мг. Фосфор: 739 мг.
Сера: 561 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru