вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 300.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 231.2 жиры:12.13 г. белки: 29.42 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 342.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 6.31 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.79 мг. Витамин С: 2.16 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 240.5 мг.
Кальций: 25.9 мг. Магний: 30.3 мг.
Натрий: 104.2 мг. Фосфор: 246.3 мг.
Сера: 235.5 мг. Хлор: 102.5 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru