вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 50.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, вино красное- 350.00 гр

праздничный салат

ИТОГ:

ккал.: 1414.95 жиры:80 г. белки: 40.8 г. углеводы: 80.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 467.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 2.1 г. Калий: 1.34 г.
Кальций: 902.5 мг. Магний: 248 мг.
Натрий: 1.59 г. Фосфор: 948.3 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 24.4 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин С: 67.2 мг.
Сера: 140.4 мг. Хлор: 957.6 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru