вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, зелень- 10.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 118.955 жиры:5.495 г. белки: 16.92 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 59.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин Е: 6.87 мг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 216.55 мг.
Кальций: 36.3 мг. Магний: 21.12 мг.
Натрий: 52.75 мг. Фосфор: 125.95 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 7.04 мкг.
Витамин С: 16.26 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru