вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, салат- 70.00 гр

Салатный лист огурчик помидор майонез кусочек багета Кофе конфета Гречка

ИТОГ:

ккал.: 167.21 жиры:1.79 г. белки: 7.35 г. углеводы: 32.45 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 72.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.84 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Железо: 3.77 мг.
Калий: 344 мг. Кальций: 63.9 мг.
Магний: 128 мг. Натрий: 7.1 мг.
Фосфор: 172.8 мг. Сера: 55.2 мг.
Хлор: 51.5 мг. Йод: 7.25 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Витамин С: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru