вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, мясо- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, картофель, мясо, помидор

ИТОГ:

ккал.: 379.9 жиры:16.2 г. белки: 24 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 343.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 49.6 мг. Магний: 92.4 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 370 мг.
Сера: 308.8 мг. Хлор: 238.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru