вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пирожное(ГИ:55)- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 380.8 жиры:26.95 г. белки: 3.78 г. углеводы: 32.69 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 1.61 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 148.68 мг. Кальций: 438.34 мг.
Магний: 45.92 мг. Натрий: 356.3 мг.
Фосфор: 267.19 мг. Сера: 27.72 мг.
Хлор: 5.95 мг. Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru