вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: соус томатный- 30.00 гр, Котлета Домашняя готовая- 150.00 гр, Перловка варёная- 90.00 гр

Крупа перловая варёная, котлеты мясные.

ИТОГ:

ккал.: 579.06 жиры:28.8 г. белки: 33.39 г. углеводы: 42.57 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 26.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 6 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 7.56 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 153.48 мг.
Кальций: 5.31 мг. Магний: 9.36 мг.
Натрий: 5.76 мг. Фосфор: 14.61 мг.
Сера: 1.71 мг. Хлор: 10.26 мг.
Йод: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru