вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 250.00 гр, сельдерей- 20.00 гр, пельмени- 100.00 гр

Почему я должен забивать свою голову глупостями, чтобы доказать, что могу ответить на любой вопрос? Форд

ИТОГ:

ккал.: 1052.88 жиры:72.97 г. белки: 33.23 г. углеводы: 69.82 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 238.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.55 мг. Витамин Н: 7.15 мкг.
Витамин РР: 4.23 мг. Витамин С: 24.75 мг.
Витамин Д: 0.33 мкг. Витамин B12: 1.43 мкг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 846.05 мг.
Кальций: 233.8 мг. Магний: 84.85 мг.
Натрий: 426.25 мг. Фосфор: 409.75 мг.
Сера: 332.95 мг. Хлор: 3.09 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru