вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, рис(ГИ:55)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 29.789 жиры:0.251 г. белки: 0.93 г. углеводы: 6.35 г.

съедено еды: 11 гр. , воды в рационе: 1.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 45 мг. Кальций: 11.55 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 9.72 мг.
Фосфор: 41.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 13.3 мг.
Йод: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru