вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пицца, Картофель фри

ИТОГ:

ккал.: 920.2 жиры:48.9 г. белки: 25.04 г. углеводы: 69.58 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 45.4 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 752.7 мг.
Фосфор: 255.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 19.3 мг. Сера: 49.8 мг.
Хлор: 90.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru