вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 90.00 гр, яблоко- 120.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр, биточки рыбные жаренные- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.92 жиры:50.88 г. белки: 45.63 г. углеводы: 153.11 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 260.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.29 мг. Железо: 5.34 мг.
Кальций: 135.44 мг. Фосфор: 466.2 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.04 мг.
Витамин С: 23.18 мг. Калий: 1.27 г.
Магний: 82.56 мг. Натрий: 169 мг.
Сера: 388.46 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 0.22 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru