вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 560.5 жиры:30.7 г. белки: 24.2 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 179.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 486.7 мг.
Кальций: 74.4 мг. Магний: 42.3 мг.
Натрий: 100.2 мг. Фосфор: 265.2 мг.
Сера: 288.2 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru