вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с икрой- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.918 жиры:0.351 г. белки: 2.7 г. углеводы: 4.27 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 90.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 70.1 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 234.8 мг. Кальций: 30.95 мг.
Магний: 21.4 мг. Натрий: 10.82 мг.
Фосфор: 59.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru